苦瓜對脂肪肝調理有效果嗎

目前肝炎已經是生活中常見的一種疾病，該病具有傳染性和遺傳性，因此對於此類疾病應給予積極的治療和護理。苦瓜對人體的健康有著顯著的功效，人們常習慣將苦瓜與其他食物一起煮，炒，如苦瓜燒肉、苦而不入肉，因此它有君子菜的稱號。南方人喜歡吃苦瓜，但是大家都知道苦瓜的味道很苦，卻是對肝臟有著良好的保護效果，同時還可以降低肝炎的發生率。

1、苦瓜有著很多的功效，比如可以養血滋肝，苦瓜還具有清熱解毒、養血益氣、補腎健脾的功效。對痢疾、瘡腫、痱子、結膜炎等病症均有一定的療效。傳統醫學認為，苦瓜味苦，但是可以清暑瀉火，解熱除煩。熟食養血滋肝，潤脾補腎。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。

2、苦瓜能夠降低肝炎的發生，苦瓜含有豐富的膳食纖維和維生素C，相當於是西紅柿的3倍。維生素C是一種很好的抗氧化劑，能改善人體的應激能力。苦瓜中的一些成分可以對正常細胞得癌變進行抑制，對突變細胞的恢復起到很好的作用，具有一定的抗癌作用。此外，它還具有預防壞血病的作用，保護細胞膜，防止動脈粥樣硬化，提高機體應激能力、保護心臟。

3、苦瓜是脂肪肝殺手，苦瓜素可以說是脂肪的消滅者了，苦瓜的汁液中含有類似胰島素的東西，具有良好的降血糖作用，可以減少脂肪和多糖的攝入。

4、苦瓜性味苦寒，具有清涼解熱、滋養強壯等功效。雖然苦瓜的味苦，但是其富含具有降低血糖、調節酶活性等作用的生物活性成分。苦瓜對肝臟有著重要的保護作用，它不僅護肝，還能降低肝癌的發生率。

5、多吃苦瓜能夠有效的減少脂肪肝的發病率，但是這並非是那麼絕對的，在飲食的同時，還得從根源入手，由於脂肪肝多由飲酒、營養過剩引起，所以脂肪肝患者需要做的是少飲酒，少吃油炸食品等。

哪些人群不適合食用苦瓜。

1、苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。

專家表示，苦味食物不宜過量。過量容易引起噁心嘔吐等，吃多了還容易傷脾胃，所以脾胃虛弱的人應該少吃苦瓜。

2、苦瓜含奎寧，易引發子宮收縮，導致流產，孕婦慎食。

動物實驗表明，妊娠期大鼠食用苦瓜汁會導致子宮出血。因此，孕婦最好是不要吃苦瓜。