預防卵巢癌可常沐浴陽光

　　卵巢癌是婦科腫瘤最嚴重的一種疾病，嚴重影響著女性的健康，下面有專家為大家介紹一下預防卵巢癌的方法：

　　1.遇有可疑症狀時，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經後的婦女，每年必須進行一次婦科普查。對有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應注意檢測。還應酌情進行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發現增大的卵巢。必要時還可透過腹腔鏡檢查明確診斷。

　　2.調整飲食結構。要減少高脂肪量、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常的營養代謝。

　　3.遺傳因素。主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育後，達到一定年齡，便可實施卵巢切除術，以防卵巢癌的發生。

　　4.沐浴陽光有助防卵巢癌，美國一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發病的危險較低，這可能是因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。