咽炎的預防措施具體有哪些

　　我們都知道水是我們生命的源泉，如果離開了水了以後我們也將面臨死亡，同時多喝水也可以預防很多的疾病發生，特別是咽炎這種疾病亦是如此，那麼具體咽炎的預防措施有哪些?大家的生活質量越來越高，天南海北的食物想吃也吃得到的，但是不良的飲食習慣，讓大家患上咽炎疾病的機率也高了。平時需要怎麼預防?以下內容就是具體咽炎的預防措施介紹。

　　消除各種致病因素，如戒除菸酒，改善工作環境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關全身性疾病。增強體質，提高機體免疫力，預防急性上呼吸道感染。注意休息，多飲水，吃清淡易消化的食物。若發熱、咽痛，應及時採用物理降溫（如溫水或75%酒精擦浴，頭部放置冰袋等）及藥物等退熱措施。常用藥物為口服APC或肌注安痛定等，保持口腔清潔，用鹼性含漱劑可適當溶化咽部的黏稠分泌物，常採用複方硼砂液含漱。在發病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸銀塗擦咽壁，有促進炎症消退的作用。若炎症侵及喉部或氣管，可選用適當的抗生素或激素霧化吸入治療。病情嚴重者，首選青黴素肌注或靜滴。並隨時更換效力強的抗生素。

　　1、戒菸限酒禁辣。春節真正戒酒不現實，但一定要有所節制。煙、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，導致咽乾、咽痛、多痰、嘶啞、咽乾不適、咽癢咳嗽，所以節日期間首先要少酒、戒菸、禁辣，預防咽炎以減輕對咽喉部的刺激;

　　2、注意口腔衛生。咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防咽炎要預防細菌感染;

　　3、飲食合理搭配。預防咽炎要少葷多素，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既能抵禦乾燥的環境，也能保證咽部黏液腺的分泌;

　　4、適當控制用聲。用聲不當、過度，可能會對聲帶造成永久性損傷。因此，聊天、K歌等要有所節制，預防咽炎要避免持續講話和演唱對咽喉的不利。

　　我們平時只有做好了咽炎的預防措施了以後才能夠在面對疾病的時候從容不迫，另外如果有吸菸、喝酒的習慣，大家現在就應該改掉了。養成一個良好的生活習慣，也能幫助大家減少疾病出現的。希望以上內容可以幫助大家有效的遠離咽炎傷害。