日常預防膽結石方法有哪些？

　　膽結石是現在發病率比較高的一種疾病，尤其是老年更容易患上這種疾病。這就要求老年在生活中需要特別注意了，本身抵抗力就不是很強，要是再患上膽結石的話就更痛苦了。那麼日常生活中預防膽結石的方法有哪些呢?下面就請專家為大家詳細講解這些知識。

日常預防膽結石方法：

　　1、選擇合理的飲食結構，避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。當習食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排洩，防止結石的形成。

　　2、有規律的進食(一日三餐)是預防結石的最好辦法。尤其是早飯。按時吃飯，膽汁會定時分泌，飲食不規律則打亂了膽汁分泌規律，使膽酸含量減少，膽汁濃縮，利於結石的形成。按時進食，當食物進入十二指腸時，反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內。因此可以防止結石的形成。

　　3、研究顯示，膽囊結石病具有遺傳傾向。因此，家族中有膽結石患者的，更應該注意合理飲食。同時，專家認為，發現年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發膽結石發病的危險因素。

　　透過上面文章專家的詳細介紹後相信每個人都知道怎麼預防膽結石了，這就要求大家在生活中按照這些要求去做好預防工作。另外大家在患上膽結石疾病後，就必須選擇一家正規的膽結石醫院進行治療，這樣才能保證最終的治療效果和安全性。

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