有效緩解幽閉恐懼症的方法

　　對於幽閉恐懼症這種疾病的患者來說，狹小的空間是很非常可怕的地方，幽閉恐懼症患者是無法接受的，那麼大家知道如何才能夠緩解幽閉恐懼症嗎?接下來我們就給大家介紹有效緩解幽閉恐懼症的方法。

　　系統脫敏法。系統脫敏法是目前治療幽閉恐懼症最安全而有效的行為治療方法。由醫生設定"階梯"性恐懼值，並 讓患者循序漸進地暴露於引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到症狀完全消失。這種方法較為緩 和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產生慢。

　　滿灌法。滿灌法是目前治療幽閉恐懼症最好的心理療法。這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導 的基礎上，將患者驟然置於恐懼事物之前或場所之中，採用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面，或者心理醫生在旁邊 反覆地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節，或者使用錄影、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者採取閉眼睛、哭 喊、堵耳朵等逃避行為。

　　認識療法。醫生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼物件。要幫助其挖掘"怕"的根源，認識"怕"的內容，計算"怕"的程度，衡量"怕"的機率。患者認識到了自己的病因，才能正確評價自身在環境中的位置，樹立戰勝恐懼的堅強信心。

　　幽閉恐懼症給廣大患者帶來了很大的包袱。在患上這種疾病後一定要做好日常護理你工作，同時也不能忽視心理護理和治療相結合，這樣就能夠及早的恢復健康。