胸肋骨骨折吃什麼好

肋骨共12對，平分在胸部兩側，前與胸骨、後與胸椎相連，構成一個完整的腳廓。胸部損傷時，無論是閉合性損傷或開放性損傷，肋骨骨折最為常見，約佔胸廓骨折的90%。不同的外界暴力作用方式所造成的肋骨骨折病變可具有不同的特點，那麼胸肋骨骨折吃什麼好呢？下面就讓我們一起來看一下吧。

1、宜多吃蔬菜，可預防骨質疏鬆。早期的骨折飲食儘量清淡，以利於祛瘀消腫；後期應偏味重，有利於骨功能的癒合和功能的恢復。

2、維生素D：骨折後大部分時間在室內休養，曬不到太陽，此時身上缺乏維生素D。因此骨折後要多維生素D含量多的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，沒事的時候也要多曬曬太陽。

3、維生素C：水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等；蔬菜類有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

總之，骨折後一定要注意飲食，飲食能很好的調節體內營養的分配，錯誤的飲食不僅不能促進傷口的癒合，反而會延緩骨骼的癒合和延緩病情恢復的速度。飲食護理要點營養豐富、易消化飲食，保證新鮮水果、蔬菜及水的攝人，忌生冷、酸辣、油膩及發物，預防便秘。

1、氣滯血瘀宜食理氣活血之品，如蔬菜、水果、蛋類、豆製品、瘦肉等。食療方：紅棗桂圓湯(紅棗、龍眼肉)。

2、氣血不和，筋脈瘀阻　宜食補益氣血之品，如牛奶、雞蛋、紅棗、木耳、瘦肉等，忌食肥甘、煎炸之品。食療方：蓮子紅棗粥(蓮子、紅棗、粳米)。

3、肝腎虧虛宜食補肝腎之品，如構杞子、山藥、蘑菇、雞湯等。食療方：黃芪燉雞湯(黃芪、母雞)。

以上就是針對胸肋骨骨折吃什麼好這一問題的解答，希望對大家有所幫助。平常忌多吃肉骨頭：若骨折後大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。