怎麼才會引起腰椎增生

在腰椎上主要表現為退化的腰椎間盤逐漸失去水分，椎間隙變窄，纖維環鬆弛並向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，引起纖維環內的髓核向外突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，刺激骨膜下新骨生成，從而形成骨刺或骨贅，稱之為腰椎骨質增生或簡稱腰椎增生。那麼，怎麼才會引起腰椎增生？

1、勞損。長期腰椎反覆勞損及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成並不斷增大；反之，注意腰部的休息和保養，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。

2、坐姿。大家的生活質量和工作都在發生著改變，因此，導致了很多朋友在辦公室電腦辦公，長時間的保持一種坐姿，或者是坐姿不正確，都會導致腰椎變形，出現腰椎疾病。此外，長時間的睡軟的床墊，也有可能會引起腰椎骨質增生。要想保護好自己的身體，必須先要從預防做起，才會有更好的健康。

3、年齡。隨著時間的推移，我們的年齡也在不斷變大，逐漸身體的各種機能都有所下降了，身體狀態也在下降。很多60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象，這是常見的引起腰椎骨質增生的原因，佔發病原因的60%。所以，我們一定要對自己的身體多加註意下，特別是老年人機能下降，很容易造成腰椎骨刺，好的健康是我們的一大筆財富。

怎麼才會引起腰椎增生？透過上述的介紹，相信大家對怎麼才會引起腰椎增生有所瞭解了，希望以上的內容可以幫助大家，生活中要避免長期劇烈運動，活動時力度不要過大。因為長期劇烈運動可使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶、關節囊，受到過度牽拉、出血，血腫機化，鈣質沉著，容易誘發腰椎骨質增生。要保持良好的站立姿勢、坐姿、和睡姿，睡覺的時候最好睡硬板床。