預防青光眼要注意不要暴飲暴食

對於青光眼疾病大家應該都是知道的吧，這種疾病的的出現影響了患者們的視力健康。目前這種疾病的發病率也是很高的，所以我們應該要做好青光眼預防措施。眼睛疾病簡稱為眼疾，是指發生在視覺系統的疾病。眼疾包括先天性的和後天性的後天性比較常見。有些眼疾是可以遺傳的，比如高度近視。有些眼疾會隨著年齡的增長而發生，比如白內障、青光眼等，與眼球的老化有關。眼疾的發生受多種因素影響，包括個體因素、環境因素等。由於現在的人接觸電子產品越來越頻繁，眼睛長期對著手機、電腦，非常容易疲勞。常見的眼部疾病包括白內障、青光眼和慢性結膜炎等。其它常見的眼部疾病還有近視遠視、乾眼症、針眼等。眼部疾病種類非常多，症狀表現多種多樣。下面我們就來了解下青光眼預防方法會有哪些。

避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以青光眼預防要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

青光眼預防要注意不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，做好青光眼預防對身體大有好處。

這些就是有關青光眼預防知識的簡單介紹了，我們在生活中要是能堅持做好這些青光眼預防方法就可以遠離青光眼疾病了。