月經不調防治方法有幾點

月經不調防治方法是什麼?這是值得大家關注和注意的一種問題，因為月經不調在日常生活中是比較高發的一種疾病，這種疾病會給大家帶來很大的身體和精神折磨，那麼月經不調防治方法是什麼呢?如下幾點就是專家給出的具體分析。

女性需要注意的就是在經前不要食用生冷的食物。貧血的女性，飲食上最好是以溫補為主，保證身體的溫暖不受涼是很有必要的。還有就是減少疲勞，加強自身的營養和體質。這些都是有助於月經不調的預防的。

在性行為的時候，還是建議您使用安全套是最好的。這是月經不調的預防措施之一。首先說避孕藥吧，現在的避孕藥已經有了很大的改善，至少不像以前有那麼大的副作用，卻仍然會給女性的身體帶來很大的傷害。經常服用緊急避孕藥比服用短效避孕藥更容易讓女性月經不調。它會刺激女性的內分泌，讓女性的內分泌紊亂。

月經不調防治方法：

一、忌過食生冷：行經之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血執行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經延期。這是夏季預防月經不調的最好辦法之一。

二、忌勞逸失度：婦女長時間地從事體力勞動，尤其是在經期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗，二者皆可使月經不調。如果過度安逸，就會使氣血執行不暢，體質逐漸減弱，也可發生月經不調。

三、忌房事不節：房事不節，腎中精血就會虧少，月經就會受到影響。若是在經期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。

四、忌情志抑鬱：情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響。日常預防月經不調的方法是防止情志不遂、心情抑鬱、急躁易怒、恐慌易驚等。這是由於情緒抑鬱可使婦女血行不暢，衝任受阻，而致月經不調，尤其是經期的情緒變化，對月經的影響就更大了。

五、忌食刺激性食物：月經不調在中醫看來與血熱有關，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使衝任不固，致使月經先期而下，這也是預防月經不調要注意的。

如上對月經不調防治方法做出的分析，希望能很好的幫助大家，同時還猶豫月經不調防治方法有很多，大家在選擇的時候最好諮詢相關專家的建議，正確諮詢專家的建議，才能夠幫助大家找到最適合自己的治療方案，並且規避疾病帶來的麻煩。