體外衝擊波碎石後7注意保養和預防是關鍵

行完體外衝擊波碎石之後，還不是治療的結束，除了需要配合家人的護理及患者的自我保健之外，還有一些注意事項需要患者及家屬瞭解。

多飲水，前1到2天少活動，第3天開始針對結石具體位置配合正確的運動療法。

積極抗感染治療1周。如同側碎石，第二次碎石在2周後方可進行。

如雙側碎石，第二次碎石應間隔1個月以上。

碎石後出現1到2次少量血尿、區域性面板疼痛、紅斑是正常現象。

必要時需門診或住院觀察。

腎病的保養和預防可以從以下幾個方面入手。

控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於腎病的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

參加有氧運動，適當鍛鍊身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防腎病的發生。

保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。

生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱歌打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使腎病遠離自己。

遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。