色盲可以多吃含維生素A食物

色盲常常是先天的，但也有後天的。先天色盲屬伴性隱性遺傳疾病，即X染色體上缺乏必要的色覺基因。女性只有從父母雙方接受到遺傳特性才會表現為色盲。色盲父親與正常母親所生的女兒，其色覺均正常，但為色盲攜帶者，即她們可以生色盲兒子和攜帶者女兒。色盲父親與正常母親所生的兒子，其色覺正常，而且不能把色盲特性傳給後代。正常父親和攜帶者母親所生的兒子可以上色盲，女兒可以是攜帶者。因此，先天色盲有隔代遺傳的傾向，且男性發病率為女性的20倍。先天色盲目前尚無法醫治。後天色盲往往由於各種原因造成如視網膜疾病、大腦枕葉皮層視覺中樞病變、腦損傷、視神經障礙、藥物或汙染物中毒、某些精神病以及維生素缺乏等。一些因受到環境汙染侵害所造成的色盲者，在經過適當的治療常常包括服用大劑量的維生素A、以後，至少能部分恢復其色覺。

色盲可以多吃含維生素A食物

含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變，可預防和治療乾眼病。眼睛的角膜乾燥，容易被細菌侵人而發生潰爛，可以造成穿孔，導致失明。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。嚴重缺乏維生素A時容易患夜盲症。富含維生素A的動物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等，植物性食物如胡蘿蔔、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。媽媽應該學點巧妙製作竅門兒。做出來使孩子愛吃。

含鉻食物

當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，促使結晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。人體所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿蔔、也有一定的含量。媽媽要注意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發生改變，同樣會使晶狀體變凸及屈光度增加。

含核黃素食物

核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。