神經衰弱患者在日常生活中有哪些禁忌

神經衰弱是生活中的一種常見病症，多見於中青年人。常常以四肢痠痛、渾身無力、少眠多夢危害患者的身心健康以及生活質量。專家提示，神經衰弱患者的正確護理很關鍵。那麼，神經衰弱患者在日常生活中有哪些禁忌呢？

1、忌心情抑鬱，鬱悶會使神經衰弱：天氣變冷最怕肝氣抑鬱，輕者使人神經衰弱、內分泌紊亂，重則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，並大大降低人體免疫能力。

2、忌通宵熬夜，熬夜熬出肝功異常：肝臟是人體的解毒器官，保證足夠的睡眠，勞累了一天的肝臟才能得到完全休息。晚上11時至次日凌晨3時是血液歸肝的時間，也是肝臟最好的休息時間。

3、忌多吃不動，過食導致代謝紊亂：過度攝食、過量夜食等常常擾亂肝臟的寧靜，導致垃圾過多，代謝紊亂，為肝病發生提供條件。因此，雖然天氣變冷後胃口好，食量大，但每餐七分飽，晚餐吃得少，睡前不零食，仍是養肝的不變準則。

4、忌飲食油膩，脂多妨礙肝原合成：脂肪是很多人秋冬飲食的主角，但脂肪攝入過高，可在肝內沉積，妨礙肝糖原合成，造成肝功能減退。

5、忌烈酒暖身，飲酒過量易傷肝：在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人們經常喜歡在一起喝酒，吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜。專家提醒，對於肝病患者來說，酒是一大禁忌。

6、忌肝病延誤不治，錯失最佳治療時機。

對於疾病，正確的護理方式，不僅有利於緩解疾病的嚴重情況，還有利於減少患者的痛苦程度。