男人預防早洩要注意哪些方面

被貼上“性無能‘的標籤，是每個男性朋友都不願意面對的。早洩是一種男科疾病比較常見的，患有早洩，讓男性的身體和身心都會受到很大的傷害。所以早點做好預防措施，有助於降低早洩的發生。那麼男人預防早洩要注意哪些方面。

1、注意生活要有規律。加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

2、建立和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

3、注意婚前性教育和性指導。瞭解性生活知識，瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

4、禁止手淫，節制房事。避免劇烈的性慾衝動，避免用重複性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損於健康，並不可取。

5、注意情緒。性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

溫馨提醒：預防早洩，做好以上幾點尤為重要。預防早洩只能起到一定的調節作用，並不能真正地治好早洩。所以一旦發現自己患有早洩，還是需要去正規的醫院採取的科學的治療方法，才能有效地治療早洩。