怎麼調理卵巢功能減退

一般來說，進入絕經期後，婦女會出現卵巢功能障礙。卵巢功能過早下降，使體內雌激素水平下降，可導致女性不孕症、月經、面部衰老、性慾減退等。

一、卵巢功能障礙的預處理方法

卵巢功能不良的患者可以透過飲食治療，例如多吃豆類，特別是大豆、黑豆等，這可以補充天然雌激素。此外，多喝牛奶，多吃魚、蝦等高蛋白飲食.新增更多的鈣，以避免骨質疏鬆。適當的運動有利於促進血液迴圈。其次，要保持充足的睡眠，但如果卵巢功能不佳，且有臨床症狀，建議進一步使用雌激素和孕酮來調節症狀。同時，要加強體育鍛煉，保持愉快心情，定期到醫院進行激素水平檢查。並注意適當的體育鍛煉。

二、卵巢功能障礙的症狀

卵巢功能障礙的症狀往往出現以下症狀：情緒不穩定，容易興奮和緊張，經常失眠，夢幻，記憶力減退。進入更年期早期，整個人表現出不自信、健忘。體重開始增加，容易導致不孕症、陰道乾燥、性慾下降、月經紊亂(經期延長或過短)、骨質疏鬆、關節疼痛、子宮脫垂、便秘、色斑、各種婦科炎症，如陰道炎、宮頸炎等。

三、保護卵巢：

保護卵巢首先要注意保持良好的生活方式，不要熬夜，不吸菸，不喝酒。”我們也應該避免吃辛辣和刺激的食物和飲料，不要節食過多減肥，並保持你的心情舒適。其次，要注意飲食，多吃豆類、穀類，多吃新鮮水果和蔬菜，開展經常性工作和休息，適當運動。婦科檢查應定期進行，如B超、性激素六項等，如異常，及時治療病因。卵巢異常首先會在月經中表現出來，如果有月經嚴重、月經量增加、痛經等情況，應及時到醫院檢查、治療，以免延誤病情，有更嚴重的後果。