專家介紹預防盆腔炎需嚴把的四個細節

　　女性朋友們最怕的各類疾病中，盆腔炎作為婦科疾病中的一種算是一種對女性傷害比較大的疾病。對於該怎麼做才能讓盆腔炎，讓我們擁有健康的身體這是很多人女性朋友們最關心的事情，現在就針對於大家的疑問做下講解。

　一、生理期保健記心中

　　女孩子不管哪個季節都要勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

　　二、個人衛生別忽視

　　保持會陰部清潔、乾燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。

三、 堅持使用避孕套

　　據調查，堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率顯著低於不使用避孕套的同齡女性，尤其對於性伴侶多，性關係複雜的女性而言是極為有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　四、瘦身無需減營養

　　有些女性由於擔心發胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處於極度的虛弱狀態，如果不及時補充營養，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發各種不同型別的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆製品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。

　　女性朋友們的身體健康重於一切，只有他們的身體健康了才能更好的更好的為家庭出力。預防盆腔炎的工作更是需要提上日程的工作的，讓我們每個女性朋友們都能在細節上共同做好盆腔炎的預防工作。? ? ? ? ? ?