喝酒睡醒後頭疼小妙招有哪些

酒這個東西大家都不陌生，朋友聚會、家庭宴請上你都能看到。無論是生活中遇到瓶頸，感情不順，還是職位升遷，家有喜事，酒都是餐桌上必不可少的一道佳飲。醉酒者早上醒來後，身體會發出一條不同的資訊來補充水分供給，這通常表現為極度的口乾舌燥。對於喝酒睡醒後頭疼小妙招有哪些呢？

事實上，頭痛也是由脫水引起的，因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，這將導致大腦收縮，進而牽動連線大腦與頭蓋骨的隔膜，產生疼痛。

首先是要保證充足的睡眠，如果你前一天喝了很多酒，最好是能讓自己睡覺睡得自然醒。充足的睡眠可以很大程度緩解宿醉後的頭疼、無力等問題。

如果沒有充足的睡眠需要早起的話，可以用一個熱毛巾在額頭上或者說用溫的袋裝牛奶敷敷額頭，或者頭疼的地方，可以有效的促進血液迴圈，加快揮發減少頭疼。

還有的就是第二天早上洗個熱水澡，促進整個身體的血液迴圈。其實喝酒之後如果是有意識的話完全可以洗個澡，除了可以促進酒精更好的進入血液然後揮發之外，還可以減少第二天的頭疼、無力等併發問題。

如果頭疼不舒服的話，可以用手對頭部進行一個按摩，緩解一下頭皮部分的壓力神經。也可以順便按摩一下太陽穴附近，或者用手抓抓頭頂。也可以用一下“清涼油”塗抹在太陽穴和鼻翼下方，可以刺激神經。

宿醉後的頭疼很大一部分還是和酒精沒有溶解排出有關，可以吃一些含有果糖的食物，加快酒精的分解。比如說喝一些水、番茄汁，或者去吃一些其他的水果以及水果汁等。

酸葡萄解酒效果好。大量飲酒後出現噁心、反胃現象時，不妨吃些酸葡萄。葡萄當中的石酸可以與乙醇發生反應而形成其它的物質，對於稀釋胃部的酒精有很好的效果。

以上就是喝酒睡醒後頭疼的小妙招的內容，生活中適當的飲酒對身體也有一定的好處，但切忌過度飲酒。不單單是維護健康，更是對生命的保證。喝酒之後一定要多注意喝一些水，因為酒精的話需要肝臟去分解排毒，對水分的需求比較大。