月經不調防治有什麼辦法

?對月經不調防治辦法，大家得正確的認識，正確的把握了月經不調防治辦法，才能夠幫助大家得出準確的確診和治療，通常月經不調防治辦法有如下表現，我們詳細把握一下，看看月經不調防治辦法哪些比較好。

月經不調防治辦法：

一、注意起居飲食習慣

專家指出，預防婦科炎症的發生，在飲食方面，既要保持營養，又要注意不要過食油膩、刺激等食物，另外還要注意休息，別熬夜，要早睡早起，這些生活習慣，對於調經、還有一些婦科疾病的恢復治療都是非常有幫助的。

二、重視婦科檢查

專家指出，已婚的婦女由於性生活的增加，各種炎症的機率就會增加;到40歲以後，婦科腫瘤的發生也會逐年的增加;另外到更年期、絕經前後、尾絕經期會使更年期綜合症以及老年性陰道炎發生率增多。

專家建議，對於已婚的婦女每年做一個常規婦科檢查，做一個宮頸的防癌刮片，以及盆腔的B超，這樣的話就能早期發現一些婦科疾病，降低重症的風險。

三、避免意外妊娠

專家指出，如果發生了性生活，還是應該注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小診所或者是不正規的醫院就診，容易發生盆腔炎症、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會直接影響到以後生育。所以要學會愛護自己，增強自我保護意識，必要的情況下儘量使用避孕套。

四、注意私處衛生

專家稱，女人私處的清潔工作是不容忽視的，一定要養成良好的衛生習慣，女性每天都應該清洗私處，性生活前後更是要特別注意，最好讓伴侶也一起清洗，專家表示，像婦炎潔，潔膚淨這種含有中草藥的洗液、其中含有的苦參、百部等中草藥都是具有清熱、燥溼、收斂的作用，這些中草藥外洗可以起到防治外陰瘙癢等帶下病的輔助作用，作為日常護理也是不錯的選擇。

五、保持良好的心態

專家表示，心理因素對於婦科病的影響也比較大。中醫認為，情緒緊張、工作壓力大等狀況就非常容易傷及肝氣，導致肝氣鬱結或者是肝陽上亢，從而導致月經失調，內分泌失調，甚至不孕症的發生。

上述是對月經不調防治辦法做出的分析，大家一定要積極的認識，專家月經不調不及時治療的話會導致嚴重的傷害，所以大家一定要積極的把握，除此以外，月經不調防治還要注意勞逸結合，學會給自己減壓，放鬆心情。