月經不調可用“食療”調理嗎？

　　很多人在得知自己有了月經不調這一症狀，就會開始採取一些措施，有的會去醫院，有的會吃自己家裡的偏方，總之，各種各樣的辦法都被搬上了舞臺，那麼終究什麼樣的辦法才是有效的呢，月經不調可以不用吃藥而用食物來調理嗎，針對這些問題，小編現在就來為大家一一解答。

1、羊肉

　　味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

2、烏雞肉

　　具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

　3、茄子

　　具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

4、雞肉

　　有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

5、蓮藕

　　含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

6、銀耳

　　性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等症。

　　以上六種食物就是比較適合月經不調人群的，這些食物還算比較常見，所以，患有月經不調的親們，一定要注意自己的飲食，多吃一些對自己病情有所幫助的食物，並且要堅持不懈，相信你們會很快擺脫這一病痛的折磨的。