晚上胃酸燒心怎麼緩解

由於人們不注意平時的飲食習慣或者是先天脾胃功能就較差，胃病如慢性胃炎、胃潰瘍等已經成為日常生活中常常會遇到的疾病之一。胃不舒服常常會表現為反酸、燒心等症狀，導致人們的進食量減少，營養物質攝入受到影響，進而導致其他系統疾病的發生。

胃酸燒心的緩解方法有：1、吃麵食為主麵食（如麵條、饅頭等）能稀釋胃酸，其中麵粉中的鹼還能中和胃酸，保護胃粘膜。2、多吃含鹼的食物比如牛奶等乳類、豬血、菠菜、捲心菜等；少吃豆類、花生、醋等。3、小蘇打水呈鹼性，能中和胃酸，可以解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好還是別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。4、注意飲食規律飲食要清淡，蔥薑蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹飪食物是要少放味精和鹽；要少吃多餐，不能暴飲暴食，容易刺激胃竇，分泌更多的胃酸；少吃高脂肪和甜食，這些食物會增加胃酸分泌，日常飲食要以低脂、低糖食物為主。5、鹼性水。這種食物倒是比較好理解，就是酸鹼中和一種很好的表現，它們之間能發生反應，可以將胃酸消化掉，形成對身體沒有太大影響的物質，這樣就可以讓胃酸消失掉了，當然這種食物少量就好，如果吃多了是對身體有壞處，容易刺激胃壁，反而令腸胃不舒服，因此記住控制食用量，不要傷上加傷！

胃酸燒心的治療要把飲食治療與藥物治療結合起來，才能取得比較好的治療效果。同時我們也要知道胃病屬於一種慢性的疾病，而且非常容易反覆，因此在治療時不要著急，只有不斷的堅持下去才能獲得持久的治療效果。