月經不調防治有哪些方法

?關於月經不調防治辦法，大家一定要結合自身的實際情況進行選擇，只有選擇適合的月經不調防治辦法，才能夠幫助大家得出準確的確診，那麼究竟月經不調防治辦法是什麼呢?以下便是專家的分析。

月經不調防治辦法：

自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。

經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。

上述月經不調防治辦法是比較常見的，大家一定要積極的把握，只有正確的把握了月經不調防治辦法，才能夠預防和防治辦法提供依據，最後建議大家一定要積極的諮詢相關專家的建議。