胃潰瘍預防需趁早

?　　日常生活中，胃潰瘍是很常見的一種腸胃疾病，很多人對此費勁頭腦，今天小編為大家介紹如何才能預防胃潰瘍。

　　未病先防就是在消化性潰瘍沒有發生之前，做好各種預防工作，以防止消化性潰瘍的發生。任何疾病的發生都與邪正兩方面的因素有關。邪氣是導致疾病發生的重要條件，而正氣不足是疾病發生的內在因素，外因透過內因而起作用。因此，未病先防必須從邪與正這兩個方面確定具體的原則和方法。

　　1）調養身體，培養正氣，提高抗病能力：《素問遺篇・刺法論》雲：“正氣存內，邪不可幹。”體質壯實，正氣充實，抗病能力就強;體質虛弱，正氣不足，抗病能力就低下。因此，採取適當的方法來調養身體、增強體質，使氣血陰陽調和與充實，是培養正氣、提高抗病能力的關鍵。具體方法如下：

　　①順應自然規律、保持機體內外環境協調。

　　②重視精神調養：人的精神情志活動與機體臟腑氣血功能活動密切相關。情志異常不僅可以直接導致內傷疾病，而且可以擾亂人體氣機，使正氣內虛，而招致外邪入侵。因此，日常重視精神調養，避免各種不良的精神刺激，做到心情舒暢、精神愉快，思想上安定清靜，不貪慾妄想，必然有利於健康。正如《素問・上古天真論》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”

　　③加強體育鍛煉：“流水不腐，戶樞不蠹’，經常進行身體鍛鍊，不僅可以促進氣血的流暢，使人體筋骨強勁，肌肉發達結實，臟腑功能健旺，還能以“動”濟“靜”，調養人的精神情志活動，促進人的身心健康，提高抗病能力，減少和防止消化性潰瘍的發生。進行身體鍛鍊，一定要求活動量要適度，做到“形勞而不倦”。並且要求循序漸進，持之以恆，方能收到動形以養生防病之功效。

　　④注意生活起居：包括飲食有節、起居有常、勞逸適度。飲食有節，即對飲食物要有節制。既要養成良好的飲食衛生習慣，又要注意飲食質與量的合理搭配。做到五味調和、適時適量，切忌偏嗜和過飢過飽;起居有常，即指起居作息要有規律，並順應四時氣候的變化來安排作息時間;勞逸適度，即不可過勞過逸。過勞易耗傷氣血，過逸則氣機不暢、血脈不活，氣血阻滯，易生病端。只有保持正常規律的起居生活，才能精神充沛，身體健康，預防消化性潰瘍的發生。

　　⑤藥膳食療預防：在中醫理論指導下將食物與藥物結合，因時制宜，取藥、食二者之長，達到預防消化性潰瘍和保健強身的作用。

　　2）防止病邪毒氣的侵害：病邪是導致疾病發生的重要條件，故未病先防除增強體質、提高正氣抗病能力外，還要注意防止病邪的侵害。具體方法如下：

　　①注意飲食衛生。

　　②注意環境衛生。

　　③避免病邪侵害：“虛邪賊風，避之有時”，“順四時而適寒溫”，這樣才能保持身體健康。

　　2.既病防變

　　當發生消化性潰瘍之後，如果得不到及時診治，就可能發展，導致變證叢生。因此，為了防止消化性潰瘍的發展，要根據消化性潰瘍的傳變規律，早期發現，有效治療，防止疾病惡化和變證的出現。

　　l）早期診治：消化性潰瘍一旦發生，應及時地進行診斷和治療，儘快使疾病癒於初期階段，這是防止疾病發展和傳變的重要而有效的方法。

　　2）控制疾病傳變：傳變，是指疾病在機體臟腑。經絡及組織中的轉移和變化。在決定並影響疾病傳變的各種因素中，邪正鬥爭及其盛衰變化起著決定性的作用。

　　因此，針對邪正盛衰與病勢的趨向和病位之所在，以及疾病發展傳變的一般規律，及時給予正確的治療。或損其有餘，或補其不足，或先安未受邪之地，來終止疾病的發展，是控制消化性潰瘍傳變與惡化的重要措施。

　　小編提醒大家，千萬不要輕視胃潰瘍的危害，很多人因為不注意胃潰瘍的危害程度最後導致越來越厲害，嚴重者甚至患上了胃癌。