握筆姿勢不正確成兒童近視主要原因

日前，一項對近視眼青少年調查發現，近視眼的最大成因不僅是傳統認為的眼睛離書本太近，而錯誤的握筆姿勢也是重要原因。一些家長髮現孩子兩眼視力有不一樣，比如，一隻眼0.8，另一隻眼0.6，不知為什麼。其根本原因就是握筆方式有問題。正確的握筆：右手握筆手指離筆尖的高度，應能放入左手的三個指距離。但家長又說：自己視乎也發現孩子握筆姿勢不對，也多次糾正孩子，就是做不好沒辦法。

學生看書、寫字要堅持“三個一”，即“眼離書本一尺，身離書桌一拳，手離筆尖一寸”桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30釐米的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼球的壓力，尤其是小學生的眼球正處於發育階段，長時間的不良用眼姿勢很容易引起眼球的發育異常而屈光不正，導致近視眼的形成。

早期近視的十種徵兆

徵兆一—眯眼。當遠處目標看不清時，孩子往往採取眯眼的辦法來彌補，因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。

徵兆二—揉眼。看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。

徵兆三—眨眼。頻繁眨眼在一定程式上可緩解近視，增加視力清晰度。不少人在流淚時，看東西也會更清楚一些。

徵兆四—歪頭。常發生的是歪頭看電視，也是由於在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有些孩子甚至會養成歪頭的習慣。

徵兆五—出錯。遠處目標不清楚，見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題，暗處行動時可被東西絆倒或碰傷，還有的表現為學習成績下降，常須借別人的筆記來抄寫等等。

徵兆六—湊近。常常表現在看電視時往近處湊，儘量靠近電視機，看書寫字時。趴得很近、很低。

徵兆七—扳眼。少數孩子在看不處目標時，常用手在外眼角，用力將眼角面板向外扳扯，達到同歪頭眯眼一樣的效果。

徵兆八—斜眼。部分近視孩子合併發生外斜視，一隻眼看前方時，另一隻眼偏向外面。所以，發現眼斜時也一定要先查視力。

徵兆九—抱怨。由於視力不穩定，一些孩子會抱怨教室光線太暗，或說因黑板反光看不清，還有不少孩子說晚自習時視力差等。