糖尿病人吃的水果有哪些

糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，但是多數的人印象裡可能認為糖尿病人什麼都不能吃。其實部分的水果還是能吃的。那麼哪些適合糖尿病患者呢。

下面給大家介紹適合糖尿病人吃的水果，供大家參考。

飲食和運動

在飲食方面呵護肝臟，這樣它也會照顧你。

肝臟是目前世界上最有效的電池，它有利於你身體裡電力的儲存和能量釋放，當你需要它的時候。

營養與肝臟

在許多方面，營養與肝臟是相互關聯的。從某些方面而言，都是易於體會到的。

當糧食轉化成生活的必需品到到化學物質時，肝臟起到了關鍵作用。

在處理養分方面，肝臟提供了若干重要的代謝任務。

碳水化合物糖類，透過腸道的吸收，經血管，肝臟，然後把它們轉化為糖原貯存起來。在兩餐之間，肝臟分解糖原，將其釋放入血液，快速提供能量，以防止低血糖的發生。這使我們能夠保持糖的平衡，沒有這種平衡，我們就要不斷吃飯，以跟上我們的能源消耗。

楊梅。性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。

梨。中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。

櫻桃。性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

蘋果。性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。