男性前列腺炎有何預防措施？

前列腺疾病威脅著男性健康，嚴重者甚至會影響男性生育。在男性不育門診，有統計發現，有70%左右不育患者與前列腺疾病有關。

很多前列腺炎患者，由於疾病久治不愈往往產生嚴重的心理負擔，其實對於疾病的預防比治療更重要，日常生活中預防措施做到位了，疾病自然不會找上門來。男性前例腺炎有何有效預防措施呢？

預防措施一：避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用 後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。

預防措施二：多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

預防措施三：洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會1―2次，同樣可以收到良好效果。

預防措施四：不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。