預防癲癇，平常生活中應注意哪些事項

曾經發生的一件事情，讓我終身難忘，就是某一天我和老公一起坐公交車，車輛行駛的很平穩，突然有一個男青年不知道怎麼回事，坐在坐位上開始抽搐，並且口吐白沫，持續了好幾分鐘，然後司機讓我們大家下車，然後他直接把車開到醫院，進行搶救這名男青年，其實癲癇患者，日常中，要是預防好了，也不會這麼容易發作的。

在飲食方面，不去吃或者喝能提高神經興奮度的食物或者飲料，因為此類食物或者飲料是最容易誘發癲癇的，例如：辛辣的食物和刺激性食物，酒類、咖啡還有濃茶，還有碳酸飲料。

生活方面，一定要養成良好的生活習慣，早睡早起，癲癇患者禁止晝夜紊亂，生活毫無規律，特別是晚上熬夜的情況下，身體處於完全疲累的狀態好，是最容易誘發癲癇的。

精神方面，人的喜怒哀樂是人之常情，但是對於癲癇患者來講，大喜大悲都是會誘發癲癇的發作的，所以癲癇患者一定要做到不管遇到什麼事情都要保持冷靜和淡定。

適當運動，平時應把握運動的量，過量運動會因換氣過度而誘發癲癇。