專家支招鼻咽癌的預防

鼻咽癌是指發生於鼻咽粘膜的惡性腫瘤，發病年齡大多為中年人，亦有青少年患病者。病因與種族易感性、遺傳因素及EB病毒感染等有關，鼻咽癌惡性程度較高，早期即可出現頸部淋巴結轉移。抗癌健康網專家黃霈帶您解讀鼻咽癌的預防，注意哪些方面。

1、注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染。

2、儘量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，並積極戒菸、戒酒。

3、有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。

4、要注意生活調理，避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生並擴散。

致癌因素越來越多，人們比任何時候都更要學會怎麼自我保護，預防癌症於未然。可顯著提高IL-2活性，提高T細胞和巨噬細胞的功能，NK細胞的殺傷活性也明顯增強。因而能抑制腫瘤細胞的增殖，同時還能抑制正常淋巴細胞染色體突變，穩定免疫系統，使其又成為癌症化學預防研究的熱點。它能強化免疫系統增強抵抗力，特別是它能誘導癌症細胞的凋亡，保護正常細胞，有效的減小了癌症發病率，對鼻咽癌的預防來說是個好訊息。

從現在做起，倡導健康生活，提高自身的抗癌能力新理念。鼻咽癌的預防需要補充注意的是：合理搭配飲食可以減小罹患癌症的機率。在日常飲食中要多攝入穀物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進食量，保持理想的體重。