關燈玩手機易誘發青光眼嗎這樣做可遠離青光眼

晚上關燈玩手機易誘發青光眼。眼睛對於每一個人來說都是非常重要的，而人們每天都要用到眼睛，但是很多人因為各種各樣的因素，都會多少有一些眼部的不適。例如近視，例如散光，例如青光眼等等。有些是因為不正確的用眼習慣，有些是因為年紀漸長後而患上的眼病，還有些則是由於遺傳而造成的。

許多人睡覺前會習慣性地關燈，然後拿出手機看新聞、玩遊戲，然而，他們不知道的是，青光眼已在不知不覺中“光顧”他們了。

因為在黑暗環境中用電腦、玩手機，容易使眼壓間斷性或持續性地升高，造成眼部供血不足、眼內液體流通不暢，最終引發青光眼急性發作。

另外，躺著或者側臥玩手機誘發青光眼的機率會更大。因為人在躺著或者側臥的時候，眼球受到的壓迫力更大，視力也極容易降低，患上閉角型青光眼的機率也會大大增加。

我們應如何遠離青光眼？

1、所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，對於有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲後應每年檢查一次。

2、保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。

3、起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。

4、寒冷多風沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。

5、慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發激素性青光眼。

6、突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、噁心嘔吐，常常被患者甚至醫生以為是急性胃腸道疾病或中風而延誤治療。

7、有遠視眼、淺前房的病人擴瞳檢查時要慎重，這當然是醫生更應當注意的事情。