五招緩解感冒不適症狀

對於感冒這種疾病來說，雖然並沒有帶來太大的生命危害，但是眾多的頭昏、無力、咳嗽等不適症狀，讓很多患者的日常生活受到極大的影響。那麼，如何才能減少這些不適症狀呢？來看一下我們專家的介紹吧。

洗熱水澡

洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤乾燥的喉嘴，以緩解咳嗽。

喝雞湯

喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快康復。

鹽水漱口

早、午、晚或很難受時，可用鹽水漱喉嚨，以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。

常洗手

飯前便後經常洗手，並將使用過的衛生紙沖走，因為這些衛生紙窩藏病毒，很可能傳染給他人或使你再度感染。當你需要咳嗽或擤鼻涕時，務必使用面巾紙，以防細菌四處飛散。

多喝水

感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。

對於感冒患者來說，日常生活當中，如果大家可以做好預防工作，就可以在很大的程度上減少感冒這種疾病對身體的傷害。另外，如果大家身體出現不適，及時到醫院進行治療，也可以更快的讓身體恢復健康狀態。

鹽水漱口

每天清晨起床洗漱後，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。

冷水洗臉

晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由於冷的刺激影響睡意。