腰肌勞損的危害應該引起高度重視

腰肌勞損的這種疾病可以說無處不在，因為生活和工作壓力的逐漸增大以及生活水平和生活習慣的改變，導致腰肌勞損的發病異常增高，那麼對孕婦也不例外，如果孕婦出現腰部疾病更是雪上加霜。

撫觸胎教是準爸媽和寶寶之間最早的交流，適當的撫摸、輕拍，能加強母嬰之間的情感交流和聯絡，還可以鍛鍊寶寶的觸覺神經和運動神經。不過準爸媽做撫觸胎教，最好在醫生的指導下進行，以免用力不當或過度。每次撫觸時間也不宜太長，大約5到10分鐘即可。如果感覺胎動頻繁，就應停止。此外，孕期前3個月和臨近產期的準媽媽，最好不要拍打和推動腹部。

孕婦在孕晚期因腰椎負擔過大，體內激素變化導致骨盆韌帶鬆弛等原因，很容易出現腰疼症狀。對於有腰部基礎病的患者來說，懷孕還會加重腰疼病情。準媽媽要注意休息，站起、坐下時不要太快，選擇舒適好穿的鞋子，並選擇一些舒緩的運動方式堅持鍛鍊。過分挺腰走路會加重脊柱負擔，孕期走路和站立時，最好的姿勢應是雙腿微微分開，後背伸直、挺胸。如果確實感覺負擔太大，可以在醫生指導下佩戴專業腰帶緩解不適。

透過以上專家的詳細介紹相信你也有了全面的瞭解，如果你生活中還有其他問題可及時線上諮詢專家。並且要重視這些問題，應該提高警惕讓腰肌勞損這種疾病扼殺在萌芽之中，這要才能達到最佳的預防和治療效果，讓你擁有最佳的身體。祝你身體健康。