如何有效地預防腳癬的復發

每到夏秋季有許多人犯腳氣病，又癢又痛很難受。夏秋季是足癬患者一年中最難熬的季節，因為此時空氣中的溼度較大，引起足癬的真菌適宜生長溫度是22攝氏度至36攝氏度，溼度95%至100%，ph值5至6點5。此時的溫度、溼度最適合真菌生長。

足癬是由淺部黴菌感染腳部而引發的一種傳染性面板病，多發於腳趾縫，腳趾間有小水皰、丘疹或糜爛，面板溼潤、發白，水皰潰破後有黃水滲出，並從感染部位向四周擴散，進而出現脫屑。趾間縫隙小，汗液一時難以蒸發，適合於黴菌繁殖，這是溼性腳癬。還有一種乾性腳癬，表現為面板乾燥、粗糙，常容易皸裂。乾性和溼性腳癬可單發，也能兩者同時存在，反覆發作，奇癢難忍，在夏秋季還特別容易引發感染。

在日常生活中如何有效地預防腳癬的復發呢？首先要注意個人衛生，保持腳部清潔，常洗腳勤換襪，鞋子也要勤曬勤換，經常修剪腳趾甲，洗腳時忌用鹼性肥皂，保持腳部的乾燥，鞋應透氣、吸汗，勿連續兩天都穿同一雙鞋。如出現面板開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀時，應使腳部充分休息。

其次，忌食辣椒、生蔥、生蒜等容易食品，最好不飲酒，要多吃高營養易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜、水果。