射精無力怎麼辦 可以改善嗎？

現代性醫學也不將射精無力列為疾病，所以沒有什麼“特效藥”治療，那麼如何改善射精無力？改善射精無力的方法有哪些？

射精無力會令到一些患者降低對性生活的興趣，導致男人出現性冷淡。雖然目前沒有特效藥物治療，但還是可以透過鍛鍊來改善或者恢復，下面就跟著小編一起來了解下吧。

射精無力是指精液不是噴射出來而是“溢位，或滑出”的。一些射精無力的人往往伴隨有快感的下降，消失。現代性醫學也不將射精無力列為疾病。但是，這並不表明對於他們來說這不是一種遺憾。甚至，一些男子會因此而降低對性的興趣，出現男性性冷淡的。

男人射精無力主要還是由於恥骨尾骨肌薄弱無力所致，性興奮不足、身體疲勞、性激素降低、性生活過於頻繁、年老體弱均等因素，導致男性出現射精無力的症狀。

但需要強調的是，人到中年新感覺也會發生衰減變化，雖然性快感沒有年輕時強烈，但也不必強求射精有力，只要性生活和諧即可。對於年輕男性而言，射精無力則影響較大，可以透過自我鍛鍊得到恢復。

如何改善射精無力

1、毛巾鍛鍊法

將毛巾搭在勃起的陰莖上面，假如能夠承受，說明肌肉強度沒問題。如不能，可換用一塊小毛巾來試一試。透過男子主動收縮肌肉而抬高陰莖時手巾位置的變化，就可以檢查鍛鍊效果。

2、收縮恥骨尾骨肌鍛鍊法

可在陰莖保持於陰道內時收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起。不僅能夠增加肌肉能力，也有助於刺激女方的G點。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應提醒男子注意堅持運動恥骨尾骨肌。

鍛鍊時可以先收縮3秒，然後放鬆3秒，這樣為一次，重複10次為一組，當肌肉強度增強後可以把收縮和放鬆的時間各延長至10秒或更久。

3、中斷排尿鍛鍊法

男性的尿道下段和射精通道是共用的，排尿的時候部分肌肉活動和射精時有共同的地方，譬如尿道外括約肌的收縮、鬆弛，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。透過中斷排尿的方法可鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力，進一步改善射精無力的情況。

具體方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻後再次排尿，如此反覆練習鍛練。經過一段時間的練習後，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。