孕婦尾巴根骨頭疼緩解小竅門

懷了寶寶以後準媽媽們面臨著種種困難，孕期的種種不適對於準媽媽來說都是一種挑戰，懷孕初期的早孕反應以及到了後期的身體不適，為了寶寶健康又強忍著不能吃藥，所以那十個月已經體會到了什麼叫做不養兒不知父母恩。懷孕的時候許多的孕婦尾巴根會很疼，那有什麼緩解尾巴根的小竅門嗎？下面我們一起來了解一下。

懷孕後發生坐骨神經痛，絕大多數是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關係。一是孕婦內分泌激素髮生生理性變化，使關節、韌帶鬆弛，為分娩做好準備，無形中使腰部的穩定性減弱。二是胎兒在子宮內逐漸發育長大，使腰椎負擔加重，並且這種負擔持續存在，直到分娩。在此基礎上，如果再有腰椎間的勞損和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經，引起水腫、充血，產生坐骨神經刺激症——坐骨神經痛。一般情況下，大部分準媽媽在分娩後，其坐骨神經痛能自愈，坐骨神經痛怎麼辦？

一、注意休息，避免勞累，因為有胎寶寶，孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法，孕婦應避免勞累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈迴流增加更為舒暢。

二、嚴重的話，可進行區域性的鎮痛治療，如果很嚴重的話，就要到醫院進行局封，進行區域性的鎮痛治療。比如說因恥骨聯合的分離，疼痛相當厲害的時候，最好請醫生採取局封的方法進行治療。快速治療方法睡覺時左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經的壓力。

三、減輕孕婦屁股痛的良方：坐骨神經痛的孕媽媽們，可以用熱毛巾、熱水袋對疼痛處進行熱敷，約摸半小時，疼痛感即可減輕不少。坐的時候，一般坐柔軟的升降椅，調到適合的高度，同時也可以在腰部、背部、頸後墊一個靠墊，可以讓孕媽媽們更加舒服，減緩疼痛感。

上面說到了會引起尾巴根疼的原因，還有幾個解決的小竅門，孕媽媽們可以學習一下，任何藥物對寶寶都有一定的傷害，所以沒有辦法使用藥物，其實在孕期尾巴根疼最主要的原因還是小寶寶們的到來，孕媽媽們在疼的時候多想想在肚子裡的小寶寶，就會覺得特別幸福了吧！