社交恐懼症表現症狀

社交恐懼症往往會讓人把內向，不自信和孤僻這些字眼聯絡在一起。社交恐懼症患者最大的障礙還是對於社交場合的畏懼和怯懦。

社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。

1、很長的一段時間宅在家裡不出門，不願跟人接觸甚至不願出去吃飯。

2、害怕一切需要發言/表現自己的活動，因為不自信所以說話聲音很小很小。

3、遠遠的看到認識的人就開始糾結是打招呼還是繞道走。

4、內心世界很豐富且充滿了各種想象，但是展現出來的卻是無聲的距離感。

5、聚會總是一個人埋頭吃，很少和別人交談，也不想和別人交談。

6、明明很孤獨卻會拒絕多數人的邀請，認為待在家裡是最舒服自在的事情。

7、說話時總是躲閃別人的眼睛，不敢和別人對視，怕被別人窺探到自己的內心。

8、到新的環境（比如換學校，換工作等）會害怕要重新認識新的朋友。

9、不會維繫友誼，或者說不知道怎麼去維繫友誼，導致和初中、高中、大學都不怎麼聯絡。

10、和不熟的人交流容易成話題終結者，你問我答沒幾句然後就沒有然後了。

社交恐懼症其實沒什麼可怕的，根本上是患者內心的敏感和自我評價失當造成的長期社恐，如果你也害怕生人，你不必為了讓自己合群而做不舒服的事情，首先要做的就是審視自己關注內心的想法然後試著化解自己對別人的敵意。