五款食療方可以緩解面板瘙癢

春去夏來，天氣漸漸轉暖，細菌滋生，各種面板病又開始困擾著人們。專家指出，很多朋友在夏季多風的季節很容易會出現面板瘙癢的症狀，日常要注意做些護理。

養生推薦：五種飲食緩解面板瘙癢

1、排骨湯—解毒潤燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

2、魚腥草紅棗茶—清熱養血

養生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養面板。魚腥草、紅棗、水。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

以上介紹的方法都能有效的緩解面板瘙癢，這幾種方法都貴在堅持，切忌半途而廢，在治療期間也應該注意鍛鍊身體，增強身體素質。