警惕電腦躁狂症危害

不可否認，電腦在帶給我們便利的同時也帶來了不少煩惱，電磁輻射就是諸多煩惱中最突出的一個。但是，隨著電腦的日益普及，辦公室一族在同電腦打交道的過程中逐漸患上了一種心病電腦狂躁症。

什麼是電腦狂躁症呢？就是電腦使用者在電腦出現故障後產生沮喪和焦躁情緒，並向電腦發洩無名怒火甚至轉嫁給同事等不相關的人的一種症狀。目前，電腦狂躁症在辦公室中相當普遍，有些人症狀較輕，有些人則症狀較重。大偉就屬於其中的後者。

大在單位做的是資料統計工作，從早到晚都得和電腦打交道，難免會碰到電腦罷工的情況。剛開始工作時，電腦一出毛病，大偉還只是感到很煩惱。但是，隨著他使用電腦處理資料量的增加，電腦出現狀況的次數也更加頻繁。大開始受不了了。

有一次，大為了應付上級部門的檢查，在週末加班加點趕工。誰知，工作了三個多小時後，電腦突然宕機，一切工作白做。大當時就變得狂躁起來，順手將裝滿水的水杯摔在了顯示屏上。/p>

從種種表現來看，是典型的電腦狂躁症。

現代技術在帶給人們便利的同時，其負面作用也不可避免。人在失去了對電腦的主宰能力之後，情緒失控，被電腦做控制，從而出現電腦狂躁症。隨著這種心理問題的日漸普及，電腦狂躁症對辦公室一族的危害已經到了不容忽視的程度。

為此，專家提醒經常與電腦打交道的辦公室一族，應該從三方面來緩解因電腦故障而帶來的電腦狂躁症問題：電腦出現故障後，我們首先應該解決的是電腦的技術問題，而不是發脾氣。因為電腦只是一個工具，是由人來支配的，不能反被其控制。

其次，要放鬆自己的情緒，用愉快、積極的態度面對工作及辦公環境的變化，以緩解自己緊張的情緒。如電腦出現故障正在修理，可藉此時休息一下，喝點水，走動走動，和同事交流放鬆等。

最後，雖然電腦日益普及，但是我們的工作並非離開電腦就不能進行。應該在日常工作中採取有效措施降低對電腦的依賴性，為電腦出現故障做好預防和替代手段。只要準備夠充分，電腦故障導致的損失也會降低，就不會再出現情緒失控的狂躁症狀了。