老年人白內障應少吃甜食

白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和區域性營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白髮生變性，形成混濁。分先天性和後天性。

老年白內障作為一個人數非常多的群體，對於老年人的生活等造成的困難難以想象，甚至有些患者出現了盲眼的現象。對於老年白內障患者來說，除了要進行必要的治療外，在生活中也需要注意一些飲食上的禁忌。

老年人白內障應少吃甜食

據我國一項調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關係。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。腎臟在排出葡萄糖的同時，會導致大量鈣從尿中流失。

人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處於緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展為近視。

此外，甜食吃多了會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼就找上門來了。

據調查，老年性白內障患者中有1/3的人酷愛甜食。經常進食甜食可引起血糖升高，即使升高後的血糖值還處在正常範圍內，也會增加晶狀體硬化的危險，進而提高患白內障的機率。此外，因進食甜食的肥胖者，白內障的發生率比正常人高出30%。

除了甜食，老齡白內障還不宜多吃什麼？

1、多吃辛辣食物，如蔥、蒜、辣椒和油炸香燥食物。中醫認為本病多因肝腎精血虧損，不能涵養雙目所致。過食辛辣之物會耗損陰精，使雙目更失所養，加重病情。要多吃營養性的食物，如新鮮蔬菜、水果、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、魚類等，以補充滋養晶狀體的各種營養物質，延緩晶體混濁和提高視力。

2、忌菸。吸菸人的眼睛受香菸的煙霧，尼古丁等有害物質的直接刺激，對眼睛有很大的損害作用。

3、忌酒。酒對視力有很大傷害，不僅酒能生溼，而且還會化痰生火，加劇眼晶狀體混濁和視力模糊。