子宮內膜脫落是怎麼回事

子宮內膜脫落就是指的來月經，子宮內膜會隨著激素水平的變化發生增生和脫落。當月經來潮前半個月時，體內的激素水平達到高峰水平，隨之激素水平下降，子宮內膜脫落，並且透過陰道排出體外。一個月經週期完成，來月經時要注意做好個人衛生工作，注意保暖，控制好飲食，調理好情緒，促進健康。

子宮對於女性的健康來說，非常重要，平時也要保護好，因為這個部位，會因為很多的原因，出現異常。一些人對於子宮內膜脫落並不是很瞭解，想要比較全面的瞭解一下，做好應對，可以一起來看下子宮內膜脫落是怎麼回事？
子宮內膜位於子宮的內壁，對女性分泌的雌激素和黃體酮非常敏感，會隨激素變化。從組織結構上看，子宮內膜可分為緻密層、海綿層和基底層。緻密層和海綿層受激素的影響最大，而基底層一般不會發生明顯的週期性變化。子宮內膜脫落，對於發育正常的成年女性來說，屬於正常的生理現象，並不用擔心，做好護理工作就可以。
女性的月經週期通常在25-30天左右，在來月經的前半個月左右，激素的分泌開始逐步達到一個高峰數值，此時子宮內膜受月經影響，開始逐漸增厚，隨後，激素水平開始回落，子宮內膜開始脫落，從體外陰道排出，從而形成月經來潮。當所有子宮內膜脫落時，激素水平下降到最低點。此時，月經週期已經結束。
子宮內膜脫落期間要注意做好個人衛生，經期要注意衛生，勤換衛生巾、避免感染。經期避免劇烈運動和情緒波動，保持心情舒暢。
在飲食和睡眠上沒有特別需要注意的，中醫比較講究，認為月經期間不要吃生、冷、辣、有刺激性的東西。在月經期吃過涼的東西，有的時候會引起血管收縮，有可能會經量有點影響。所以在飲食上儘量吃容易消化的、溫度適當的。總體來說，不要把月經當成一種病，如同吃飯、睡覺一樣，不用太緊張。