月經不調病人吃哪些食物對身體不好

月經不調病人在日常飲食的選擇上是非常重要的，不良的飲食習慣和生活習慣是會加重月經不調發病的病症，直接的危害著女性的身體健康和正常生活。我們同時也要保證充足的休息，那麼，月經不調病人吃哪些食物對身體不好?

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。

3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。

5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。

以上就是影響月經不調病人身體健康的幾種常見食物，我們在日常的生活中和工作中應該避免食用以上的食物，在月經來潮前後我們要保持愉快的心情和充足的睡眠和休息，這樣才能有效的緩解月經不調引發的疼痛。