陰道“抽筋”的矯正方法

女性陰道痙攣患者應該根據自己的性生活史、戀愛、婚姻、家庭、社會背景等情況進行分析，找出導致性交疼痛、陰道痙攣的真正原因。另外還要請婦科或性科醫生進行詳細檢查，瞭解有無器質性病變存在。特別應找出導致陰道痙攣的敏感點。在弄清原因以後，針對病因進行合理治療。

器質性因素所導致的陰道痙攣，應先對器質性因素進行積極治療。如外陰損傷、疤疹性會陰炎、陰道或會陰部感染、潰瘍等疼痛性疾病引起性交疼痛，導致陰道痙攣者，首先治療這些疾病，消除疼痛，再治療陰道痙攣。

對心理因素導致的陰道痙攣，首先夫妻雙方共同學習性知識，接受性教育，熟悉男女性器官的解剖及生理反應特點和差異，弄清夫妻感情在性活動中的重要意義。懂得性生活對人類的真正價值和意義。在這基礎上進行自我心理調整、自我治療，進行系統脫敏訓練、凱格爾練習。

在進行自我心理治療的同時，輔以凱格爾練習，這種練習也稱恥骨尾骨肌練習。女性採用坐位，雙腿分開，先用手指伸到陰道中，用停止排尿的方法來收縮陰道和會陰部的肌肉。當感到陰道在收縮，就清楚怎樣能使陰道收縮鬆弛。每次收縮、鬆弛10遍，每天練習2次。10天以後再由丈夫用手指伸入陰道，進行收縮、松馳陰道的練習，練習15天。逐步發展到容納兩指，仍能體驗到陰道收縮、鬆弛，而不發生痙攣，再練習15天。進一步則採用女上位性交，男方仰臥，由女方將勃起的陰莖納入陰道，控制陰莖插入的深度，由淺入深、逐漸加大陰莖插入的深度。如果潤滑度不夠，可以加用潤滑劑作輔助。這樣逐漸加深，直至能正常性交為止。

治療陰道痙攣的另一種方法，是用陰道擴張器。由患者目道擴張器的目的不是擴張陰道，而是使擴張器進入陰道不發生痙攣，然後過渡到正常性交。