“老生常談”拒絕高血脂

1、高血脂症可以預防嗎?

　　高血脂症可以透過健康的生活習慣預防或延後發生。雖然有部分高血脂症是家族遺傳，很難預防，有遺傳因子的人飲食生活習慣稍有問題，高血脂就可能提早來到來。治療指導

2、高血脂症能治癒嗎?

　　就像高血壓、糖尿病一樣，無論使用非藥物或藥物的方法，高血脂症只能控制在正常範圍內，而無法完全治癒。除非是因其它疾病而造成的高血脂，例如甲狀腺低下引起的，甲狀腺低下治癒了，血脂也會隨著降下。不過這情形較少見，大部分的高血脂都需要長期控制。

3、混濁的就是高血脂?認識高血脂

　　血液中脂肪過高時，的確會讓血液呈混濁狀。有時候眼睛是會欺騙人的，例如抽血檢查，因為抽的血是靜脈血，本來看起來就比較暗，並不是高血脂造成的結果。

　　此外，有些檢查專案，抽血不需要經過禁食，例如驗血色素、甲狀腺功能，如果是剛吃完飯後抽的血，三酸甘油酯較高，血液也會比較濁。一般的抽血檢查，例如驗膽固醇，則需要事先禁食8小時。

　　不少廣告常把血濁和脖子酸、腳麻連在一起，事實上，如果只是純粹高血脂，還沒有其它病變，是不會產生任何的症狀。

4、洗血脂可以預防高血脂?

　　洗血脂的目的，最重要的是治療一些因家族遺傳而有惡性高血脂的病患。例如膽固醇可能高達300～400mg/dl，或者甚至上升到1000mg/dl以上，就可以用洗血脂的方法降低血中濃度，但不是拿來當做預防高血脂的方法。

　　因為洗血脂兩個星期之後，血脂就會恢復，而且洗血脂不僅洗掉了“壞膽固醇”，還會洗掉“好膽固醇”和免疫球蛋白。

5、避免富含膽固醇的食物，就可以控制血中膽固醇?

　　飲食是控制一個主要的方面，但不要(談膽固醇色變)。

6、吃維生素可以降血脂?

　　吃維生素最主要的用意不在“降血脂”，而是“抗氧化”。因為氧化的血脂質對身體有害，維生素雖不能讓血脂下降，卻可能因為有助於抗氧化，而減低血脂被氧化的可能性，也減少血管硬化的程度。

　　真正降血脂的飲食還是少熱量、少油、少動物性蛋白質。所以正確的觀念應該是“少吃、慎吃、多運動”，注意飲食調理。

7、吃藥後萬事大吉，不再注意飲食、運動等生活習慣?

　　即使已在服藥，如果飲食不控制、不做運動，或者又抽菸、酗酒等，可能必須吃更多的藥、更高劑量的藥，如此將提高藥物產生副作用的機會。

8、高血脂症要看哪科醫師?如何跟醫師說?

　　新陳代謝科、心臟內科、一般內科都可以，有的醫院甚至有高血脂門診。病人除了利用診斷和檢驗瞭解目前高血脂嚴重的程度外，應該擬定目標。例如，我是個50歲的糖尿病人，又有高血壓，那麼血脂肪標準應該是多少?然後和醫師討論如何達到目標。有目標、有計劃了，至於具體的實施真是個考驗人意志力的難題了。