如何有效預防面板過敏

現在的天氣越來越糟糕，加上我們的生活方式也越來越紊亂，所以我們整體的健康水平都下降了。就像我，三天兩頭的過敏，面板整天紅紅的一大片，也不是特別清楚自己的過敏原是什麼，總之面板就是沒好過。好在我有抗過敏的經驗，不然我的面板就報廢了，面板過敏需要去偽存真，因為有一部分面板過敏，可能是過度清潔或化妝品直接刺激引起，不能叫面板過敏，但是對患者來講，不能辨別的時候，可以到醫院就診。另外建議大家使用護膚品和化妝品時，千萬不要過度清潔，或者用控油產品過度清潔。如果覺得洗完臉臉上特別幹或者起白皮，肯定是過度清潔，或者所用護膚品或者清潔用品鹼性太大，造成角質層過度破壞、面板酸鹼度改變。表皮屏障破壞以後，直接裸露面板，對外界刺激的抗病能力很弱，可能無論陽光、化妝品或者護膚品用上去以後都會造成直接刺激或發紅，這種情況一旦發生，建議大家一定要保護面板屏障，恢復面板屏障功能，在這裡跟大家分享一下我的經驗，希望對大家有用。

步驟/方法：

1、最好的抗過敏的藥品就是維生素C了，尤其是在還不知道自己的過敏原是什麼的時候就只能吃這個了。但是吃這個不能長期大量的當保健藥品吃，因為吃久了身體可能會出現敗血症，所以要間斷的服用就可以了。

2、既然不知道自己的過敏原是什麼，那就儘量不要接觸那些空氣複雜的環境，最好就不要去粉塵、花粉多的地方。

3、平時對吃一些具有增強抵抗力的食物，比如大蒜、洋蔥之類的，幫助增強我們的抵抗力，加強鍛鍊身體也是很有必要的。金針菇也是可以很有效的預防面板過敏的一種食物，多吃對抗過敏很有效的喔。

注意事項：

要注意，面板敏感的朋友儘量不要喝酒，酒精會使我們的面板更敏感的。