老是上火怎麼辦

一個人總是上火，首先要明白，引起上火的原因是什麼。針對體質健壯火氣旺盛的人群，可以採取清熱解毒的方式進行治療，此外還可透過食用長葉纖維類蔬菜或寒涼性水果進行治療，如橙子、柚子、香蕉、芒果、山竹、西瓜，食療後若上火症狀還未改善，還可飲用金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、蓮心茶、薄荷茶、秸梗甘草茶；針對陰血不足引起的上火，應以補血為主，平時可食用固元膏、阿膠類製品、肉類、血類製品以及紅顏色的食物，紅顏色食物包括花生、大棗、桂圓、枸杞，針對上火情況嚴重的人群，此時需要食用補血類藥物，如四物湯、生血寶、坤寶丸、坤泰膠囊；針對腎陰不足引起的上火，可服用六味地黃；針對陰虛火旺導致的上火，需服用知柏地黃；針對陽氣不足、氣虛、腎氣虛所導致長久性上火人群，需透過溫補腎陽，上火的症狀才可消失。因此針對上火，要明確原因，對症治療。