如何做才能有效預防胃癌呢

在我們生活中，有很多的人都在飽受胃癌的折磨，甚至有些患者因為此病而失去了生命。一旦患上胃癌，自己不僅要承受疾病所帶來的痛苦，也給整個家庭造成了巨大的經濟負擔。那麼，日常生活中，我們應該如何做才能有效預防胃癌呢?下面專家將給出幾點建議。

(1)預防胃癌之飲食方面：相關人群在平時的飲食方面應注意，平時應以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應該做到“二酸八鹼”使體液達到弱鹼性。食品中的許多食物對癌細胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護作用，其中大蒜的保護作用頗受重視。改變飲食結構：多食蔬菜、水果。適當增加豆類食物和牛奶。減少食鹽攝入量。少食或不食燻醃食品，減少亞硝胺前身物質的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。提倡食用大蒜、綠茶。改變不良飲食習慣：避免暴飲暴食，三餐不定;進食不宜過快、過燙、過硬。預防胃癌應該知道的胃癌飲食常識，請您牢記在心。

(2)預防胃癌之不良嗜好：吸菸，飲酒等不良的嗜好要改變，因為煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸、飲酒極易造成人體體質的酸化。所以平時要少飲烈性酒，不吸菸。

(3)預防胃癌之心理方面因素：現在社會人們在日常生活中的壓力過大，當這種壓力過大又得不到釋放的時候，便會對生體造成傷害，從而導致體質酸化。所以要精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣減少酸性體質的發生。

(4)預防胃癌之其它注意：

A.認真做好糧食的防黴去黴工作，保護食用水的衛生。

B.積極治療癌前病變，有慢性胃病的患者要及時治療，定期觀察。

C.積極保護環境，減少環境汙染。

D.對高發區及高危人群進行胃癌及癌前病變的普查普治。

上述就是專家給出預防胃癌的建議，希望大家能夠牢記在心，積極做好胃癌的提前預防，避免遭受胃癌的傷害。對於胃癌的治療，與其他腫瘤疾病一樣，應做到早發現、早治療，才能達到最佳的治療效果。胃癌患者在接受治療的同時，還應做好日常的護理工作。