癲癇病人要保持充足的睡眠

科學的睡眠包括睡眠方式和睡眠時間，充足睡眠能保證人的精神達到良好狀態，有充足的體力。有研究表現，癲癇發作與睡眠有密切關係，而癲癇病人不能保證睡眠有可能導致癲癇發作，如何長期如此，可能會加重癲癇的病情。因此，癲癇病人一定要保證充足睡眠。

充足睡眠，有助癲癇的治療，睡眠不足易誘發癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。癲癇病人睡眠不足則可能引起癲癇反覆發作。患者在癲癇發作前過度疲勞、熬夜、睡眠不足，會令人體的全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積、血液偏酸，影響腦細胞的正常活動，使得神經元出現異常放電，誘發癲癇病發作。而癲癇正是一種大腦神經元異常放電形成的疾病。癲癇患者一定要好好休息，保證充足睡眠減少發作，有益於癲癇的治療。

癲癇病治療專家指出，除了要保證充足睡眠之外，其飲食也要有所注意，飲食有節調養好患者的全面營養，飽餐或飢餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過飢或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作。