女性內分泌失調是常事調節內分泌的食物有哪些

內分泌失調是常見的女性疾病之一，內分泌失調的症狀有很多，那麼內分泌失調怎麼辦？女性內分泌失調要做什麼檢查呢？下面我們不妨一起來了解一下。

內分泌失調要做哪些檢查

1、黃體生成素檢查：

黃體生成素和促卵泡激素主要是促進卵泡發育和排卵，檢測值如果過高，可能停經或不孕症；

2、催乳素檢查：

催乳素檢測結果過高，可能是腦垂體腫瘤或甲狀腺功能低下；

3、黃體脂酮素檢查：

黃體脂酮素檢測結果過低，則表明垂體和卵巢功能低下，可能為無排卵或月經不調，或者先兆流產。

調節內分泌的食物有哪些

綠色食物

綠色食物對於女性而言具有非常好的養生保健作用，與此同時美容的作用同樣不可小覷。尤其是對於經常內分泌失調的女性而言更應該多吃，常見的綠色食物有西蘭花、生菜、芹菜等，它們可以有效起到補脾養胃的作用。脾健康的話能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，從而維持荷爾蒙分泌的平衡。

大蒜

大蒜對人體內分泌失調是有著很重要的作用，大蒜技能增強人體的免疫能力又能提高人體抵禦外界的感染能力，除此之外還能幫助調節血糖水平，每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。

多吃粗糧更健康

紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。

黃色食物

黃色的食物對於內分泌的調理也是有著很好的作用的，包括檸檬、香蕉、黃豆、玉米、南瓜等等，特別是黃豆，其含有豐富的大豆異黃酮，可以有效的補充雌激素，在體內雌激素過低的時候吃些黃豆是非常好的。