近視眼如何提高視力最有效的方法是推拿操

近日，一名張姓大哥感覺自己的視力明顯下降了許多，即使是戴眼鏡也無法看清事物，到醫院檢查後，才發現原來是因為每天晚上拿手機刷朋友圈刷出了高度近視。

一般來說，近視可分為三類。

輕度近視300度以內，中度近視300到600度之間、和高度近視600度以上。相關研究稱，70%左右的視網膜脫離患者是近視眼，其中30%到40%的患者是高度近視近視度數大於600度，而高度近視是目前世界上最主要的致盲原因之一。高度近視與眼部健康之間的關係十分密切，為防止失明的發生，我們必須對高度近視引起重視。

高度近視者切忌激烈運動

醫學專家表示，高度近視患者應儘可能避免劇烈運動，以免運動發生的衝撞損傷到眼睛。然而，由於觀念淺薄，許多即使得了高度近視的男士依然會忍不住會參加一些劇烈運動，這對眼睛來講無疑是一顆危險的定時炸彈。

近視眼如何提高視力最有效的方法，推拿操

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

1、揉天應穴，用雙手大拇指輕輕揉按天應穴眉頭下面、眼眶外上角處。

2、擠按睛明穴，用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴鼻根部緊挨兩眼內眥處、先向下按，然後又向上擠

3、揉四白穴，用食指揉按面頰中央部的四白穴眼眶下緣正中直下一橫指。

4、按太陽穴、輪刮眼眶，用拇指按壓太陽穴眉梢和外眼角的中間向後一橫指處，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上到外上到外下到內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。