擺脫酒精肝要重視二級預防

工作和生活中我們會避免不了有些場合需要飲酒，種種原因造成了酒精肝的直線上升。下面就談下酒精肝的二級預防。

飲食和運動

在飲食方面呵護肝臟，這樣它也會照顧你。

肝臟是目前世界上最有效的電池，它有利於你身體裡電力的儲存和能量釋放，當你需要它的時候。

營養與肝臟

在許多方面，營養與肝臟是相互關聯的。從某些方面而言，都是易於體會到的。

當糧食轉化成生活的必需品到到化學物質時，肝臟起到了關鍵作用。

在處理養分方面，肝臟提供了若干重要的代謝任務。

碳水化合物糖類，透過腸道的吸收，經血管，肝臟，然後把它們轉化為糖原貯存起來。在兩餐之間，肝臟分解糖原，將其釋放入血液，快速提供能量，以防止低血糖的發生。這使我們能夠保持糖的平衡，沒有這種平衡，我們就要不斷吃飯，以跟上我們的能源消耗。

1、一級預防不飲用含有酒精的飲料是預防酒精性肝病的根本。在現實生活中，要完全做到這點是不可能的。因此，退而求次之，只能要求做到儘量少飲含精的飲料。在飲酒後及時補充高蛋白高維生素飲食，並服用解酒。

2、二級預防對有大量飲酒及或，長期飲酒的患者，應予以定期檢查肝功能，必要時行肝穿刺組織活檢，早期發現酒精性肝病，並確定其發展的程度。目前尚缺乏診斷酒精性肝病的特異的、靈敏的指標，有待於進一步研究。酒精性肝病的早期治療包括。

1、終身禁酒。

2、高蛋白高維生素飲食，尤其維生素B族，維生素A、C、K等，應予大量葉酸。

3、有報告認為腎上腺皮質激素對脂肪肝、活動性酒精性肝炎有效，但也有報告認為效果不能肯定。

4、丙硫氧嘧啶曾被試用過，效果不能確定。