失眠症有哪些型別

現在生活壓力加大，很多的人患有不同程度的失眠症。醫學研究發現，年輕人患有失眠的因素有很多，因為引起原因不同，失眠種類也存在一定差異。不同失眠型別的治療方法是不同，下面專家介紹一下失眠都有什麼型別，看一下大家都屬於什麼型別的失眠患者吧。

1、習慣不良性失眠由於睡眠衛生習慣不良所致的失眠。如睡前吸菸、飲酒、喝茶、劇烈運動等，增加了覺醒程度，或戀床、白天貪睡等，與睡眠週期不相一致。一旦導致失眠後，兩者又相互影響，形成惡性迴圈。

2、入睡條件性失眠因某些長期與入睡相伴的物件或環境不存在時發生的失眠。如看電視入睡等，久後形成習慣。入睡伴隨條件的再現可使失眠消失，是最典型的症狀。

3、環境性失眠由於環境因素作用於軀體導致的失眠。由於環境因素對睡眠的直接干擾，如酷暑、嚴寒、噪聲、強光或高原反應等，或處於需要保持警惕的環境下，如守護患者、身處危險場所等。環境因素消除後，失眠症狀隨即消失。

4、精神疾病引起的失眠因各種神經症和精神病引起的失眠，原發病的表現為診斷依據。但應注意各種失眠，均可產生神經衰弱、焦慮症和抑鬱症症狀，需注意兩者的因果關係。

5、醒-眠節律失調性失眠指人為因素導致的、使醒眠時間與原有體內的生物鐘不相一致，症狀表現為主睡眠時間發生在原來習慣的主覺醒期中，從而引起失眠。

透過我們上面的介紹，大家是不是知道自己的失眠症是什麼型別了呢？從這些失眠型別當中我們也可以看出自己的生活環境和生活狀態。要治療失眠症，就需要我們改善自己的生活方式。