驚呆了!蹺二郎腿會“熱壞”精子

不管是男性還是女性都在不知不覺中養成了蹺二郎腿的習慣,可是他們不知道的是蹺二郎腿對於他們的健康是有危害的。

小王剛參加完高考,學習擔子卸下來,終於有時間痛快地玩了。最近,他一心撲在網遊上,沒日沒夜地“戰鬥”,而且喜歡蹺著二郎腿玩。慢慢地,他感覺右腿活動吃力,走路一瘸一拐的。經診斷髮現都是蹺二郎腿惹的禍,導致坐骨神經腓總神經麻痺。

神經內科主任指出,蹺二郎腿時膝蓋處於彎曲狀態,長時間不換姿勢,容易導致小腿外側麻木,嚴重者會出現足背無法抬起等問題。而且潛藏著四大隱患,讓全身受連累。

1.傷脊椎。中大醫院中醫骨傷科主任屈留新指出,蹺二郎腿時骨盆傾斜,腰椎受力不均,身體前傾的同時脊柱弓起,時間長了容易引起脊椎勞損、變形,甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側彎問題的人,還會加重病情。

2.影響男性生殖健康。男科主任認為,蹺二郎腿久坐時,前列腺會陰部受壓,血液迴圈不暢,會引起微迴圈障礙,影響細胞功能,可能引發前列腺痛。另外,精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0.3℃~0.5℃,蹺二郎腿時兩腿夾緊,區域性溫度升高會“熱壞”精子。

3.引起痛經、婦科炎症。中醫內科醫生說,女性蹺二郎腿時,大腿內側緊密貼合,會陰部周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節,如果會陰部長時間處於溫暖、潮溼的環境中,可能導致致病菌繁殖,引發陰道炎等疾病。女性月經期蹺二郎腿久坐還會導致區域性血液迴圈不暢,加重痛經。

4.導致下肢靜脈曲張。屈留新指出,為下肢供血的主要血管都經過膕窩,而蹺二郎腿久坐,一側膝蓋剛好頂在另一條腿的膕窩處,血管受到壓迫後會影響腿部血液迴圈,久而久之就可能造成靜脈曲張。

長期蹺二郎腿確實會增加很多疾病的風險,但這是一個日積月累的過程,平時偶爾蹺一下或每次蹺的時間不長影響不大。如果平時有蹺二郎腿的習慣一時改不了,最好控制好時長,兩腿交叉更換著來。屈留新為大家推薦了正確的坐姿:腰部靠著椅背,有個支撐,減少腰椎壓力。椅子高度有講究,太低就相當於處於蹲姿,坐骨承受的壓力變大,腰椎弓起易勞損變形;太高,雙腿懸空,大腿底部受壓,影響血液迴圈。因此,要根據身高和腿長調節椅子的高度,以端坐時大腿與小腿呈90度角,讓雙腿處於放鬆狀態為最佳。

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