預防白內障要注意什麼？

　　對於生活中常見眼部疾病白內障的預防工作，我想很多朋友都十分想要詳細的瞭解。小編告訴大家，白內障的預防工作要從生活中的細節入手，重點注意不要傷害到自己的眼睛，不要用眼疲勞等等。接下來，就關於預防白內障這種疾病的注意事項給大家做詳細的講解。

　　預防白內障的注意事項：

1、合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌菸酒，避免暴飲暴食。

　2、平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。

3、生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。

4、適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼w或口服w物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療，及早控制。

　　以上所述就是對預防白內障這種常見眼部疾病注意事項的詳細介紹，希望能對您有所幫助。眼部疾病多種多樣，而且大都對患者的視力有一定的影響，大家一定要在生活中做好預防工作，避免感染眼部疾病。小編祝願大家都有一雙健康明亮的眼睛。

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